今を丁寧に生きる 上質な時間を生きる ネット社会、消費社会では極めて難しい事ですね。 簡単な方法だけ教えます。 ・携帯を切る ・何がしたいのか自分に問う ・紙に書き出し、自分に感謝 5分でできますよね。 ただそれが難しいのですが。 自分をすり減らす…